关于防治呼吸道感染工作提示

当下正值呼吸道感染高发季，为切实保障各位同学的身体健康，维护正常的学习与生活秩序，学生工作处特作出如下工作提示：

一、 呼吸道感染概念

呼吸道感染是指由病毒、细菌等病原体引起的鼻腔、咽部、喉部、气管、支气管等呼吸道的感染性疾病。常见的有普通感冒、流行性感冒、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等。

二、呼吸道感染的传播途径

飞沫传播：患者咳嗽、打喷嚏、说话时产生的飞沫，被他人吸入后感染。

接触传播：接触被患者飞沫污染的物体表面，再触摸口、鼻、眼等部位感染。

空气传播：某些病原体在空气中长时间悬浮，被他人吸入后感染。

三、如何预防呼吸道感染

（一）保持良好的个人卫生习惯

1.勤洗手，尤其是咳嗽、打喷嚏后、饭前便后、外出归来后。

2.咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮掩口鼻，避免用手直接遮挡。

3.不随地吐痰，将痰液用纸巾包好，扔进垃圾桶。

4.保持个人生活环境卫生：

（1）经常开窗通风，保持室内空气流通。

（2）定期打扫卫生，保持环境清洁。

（3）及时清理垃圾，避免细菌滋生。

5.加强体育锻炼，增强体质：

（1）坚持每天进行适量的体育锻炼，如跑步、打球等。

（2）增强体质，提高自身免疫力。

6.合理作息，保证充足睡眠：

（1）避免熬夜，保证充足的睡眠时间。

（2）保持规律的作息时间，增强身体抵抗力。

7.均衡饮食，补充营养：

（1）多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质。

（2）适量摄入蛋白质，增强身体抵抗力。

8.出现症状及时就医：

如果出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道感染症状，应及时就医，并告知医生自己的旅行史和接触史。

             喀什职业技术学院

                 2025年2月8日